2016年08月25日 (木) | 編集 |
20代の頃は、職場まで電車＆徒歩の通勤をしていたため、
（職場まで徒歩30分）153cmで45kgと痩せ型の体型でした。
ある日ふと…「もしかして、自分は太っているんじゃないか？」
と気になりはじめ、毎日三食の食事の量を1/3に減らし
（ご飯も味噌汁も全て1/3）痩せる必要もないのにダイエット。
周囲が心配するも「食べない」を選択する時もありました。
結果、みるみる体重が落ちて43kgに。そんな事を続けていたら
危険なのは当然の事で、視界がぐらっと揺れて転倒しそうになり
救急車で運ばれる寸前までいった事を覚えています。
（その後、普通の生活に戻して45kgをキープ。仕事辞めてから
少しだけ増えました）
今考えるとあれって『醜形恐怖症』とかいうヤツだったのかも
知れませんね。ヘタしたら死んでいたかも知れないと思うと、
あの時早く気付いて良かったなーと。
YouTubeから拝借。
動画を見てわかる通り一日三食になったのは江戸時代から。
それまで庶民の生活は、朝夕と一日二食が普通。
おまけに書いちゃいますけど伊勢神宮の神様は1500年間ずっと、
今日に至るまで朝夕の二食。ご飯もしっかりですよ。(´・ω・`)
http://www.isejingu.or.jp/ritual/annual/higotoasayu.html
だからというワケではありませんが、
「あまり動いていなけりゃ二食で充分じゃね？」
って事で、現在は仕事もしていませんし一日二食の生活。
お出掛けする時は歩きまくるので、一日三食になりますがｗ
えー、ちなみに今は153cm・47kgの標準体型でございます。
http://keisan.casio.jp/exec/system/1161228732
（理想体重51.5kg／BMI 20.08）
自分の中で続けている約束事は「昼を抜いても朝食は抜かない」
「ご飯はちゃんととる事」「魚と野菜はしっかり食え」
…たったこれだけ。体重は増えないし体調もすこぶる良いッス。
痩せているのにダイエットしている女性に言いたい。
炭水化物抜き？一日三食フルーツだけ？
バカな事やっちゃいかん！あとでとんでもない事になるよ！
そんな事やってたら病気になるし、絶対後悔するよ！
あと、ご飯だけはしっかり食っとけ！
本当に太っている人はダイエットが必要ですが、
朝夕の二食生活を続けていると、良い事あるかもよ。
（仕事している人は、三食にしたほうがいいかもだけど）
とりあえず最低二食はしっかりと食べてください。
いつも応援ありがとう♪
拍手やランキングをポチッとよろしく！
（職場まで徒歩30分）153cmで45kgと痩せ型の体型でした。
ある日ふと…「もしかして、自分は太っているんじゃないか？」
と気になりはじめ、毎日三食の食事の量を1/3に減らし
（ご飯も味噌汁も全て1/3）痩せる必要もないのにダイエット。
周囲が心配するも「食べない」を選択する時もありました。
結果、みるみる体重が落ちて43kgに。そんな事を続けていたら
危険なのは当然の事で、視界がぐらっと揺れて転倒しそうになり
救急車で運ばれる寸前までいった事を覚えています。
（その後、普通の生活に戻して45kgをキープ。仕事辞めてから
少しだけ増えました）
今考えるとあれって『醜形恐怖症』とかいうヤツだったのかも
知れませんね。ヘタしたら死んでいたかも知れないと思うと、
あの時早く気付いて良かったなーと。
YouTubeから拝借。
動画を見てわかる通り一日三食になったのは江戸時代から。
それまで庶民の生活は、朝夕と一日二食が普通。
おまけに書いちゃいますけど伊勢神宮の神様は1500年間ずっと、
今日に至るまで朝夕の二食。ご飯もしっかりですよ。(´・ω・`)
http://www.isejingu.or.jp/ritual/annual/higotoasayu.html
だからというワケではありませんが、
「あまり動いていなけりゃ二食で充分じゃね？」
って事で、現在は仕事もしていませんし一日二食の生活。
お出掛けする時は歩きまくるので、一日三食になりますがｗ
えー、ちなみに今は153cm・47kgの標準体型でございます。
http://keisan.casio.jp/exec/system/1161228732
（理想体重51.5kg／BMI 20.08）
自分の中で続けている約束事は「昼を抜いても朝食は抜かない」
「ご飯はちゃんととる事」「魚と野菜はしっかり食え」
…たったこれだけ。体重は増えないし体調もすこぶる良いッス。
痩せているのにダイエットしている女性に言いたい。
炭水化物抜き？一日三食フルーツだけ？
バカな事やっちゃいかん！あとでとんでもない事になるよ！
そんな事やってたら病気になるし、絶対後悔するよ！
あと、ご飯だけはしっかり食っとけ！
本当に太っている人はダイエットが必要ですが、
朝夕の二食生活を続けていると、良い事あるかもよ。
（仕事している人は、三食にしたほうがいいかもだけど）
とりあえず最低二食はしっかりと食べてください。
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この記事へのコメント
実は私もこの四月から日に二食、です。
父が存命中は三食用意しなければ、と思っていたのですが、一昨年から。
ずっと６５キロ余りだったのですが、今年７月辺りから６０キロ前後になって今に至ります。同じく体調はすこぶる良いし、８割がた着られなくなっていた服は全部着用可能になったんですが、ふところがとても寂しいので、まだ伊勢参りができません。
父が存命中は三食用意しなければ、と思っていたのですが、一昨年から。
ずっと６５キロ余りだったのですが、今年７月辺りから６０キロ前後になって今に至ります。同じく体調はすこぶる良いし、８割がた着られなくなっていた服は全部着用可能になったんですが、ふところがとても寂しいので、まだ伊勢参りができません。
2016/08/27(Sat) 22:02 | URL | 三っ太刀 #-[ 編集]
こんばんは、いらっしゃいませ。
コメントありがとうございます♪
三っ太刀さんも二食生活なんですね。
何かBIM値が22だと病気をしにくいらしいですが、
それよりもほんのちょっと少ない今も健康そのものです。
標準さえキープ出来ていれば人間一日二食でも充分ですな。
お伊勢参り、いつか出来るといいですね。
あ、でも三っ太刀さんトコからは出雲の方が近いですね。
私の住んでいる所ですと出雲はめっちゃ遠いので、
それはそれで羨ましかったりしますよ。お伊勢さんもいいけど
またいつか出雲大社へお参りしに行きたいなぁ。
コメントありがとうございます♪
三っ太刀さんも二食生活なんですね。
何かBIM値が22だと病気をしにくいらしいですが、
それよりもほんのちょっと少ない今も健康そのものです。
標準さえキープ出来ていれば人間一日二食でも充分ですな。
お伊勢参り、いつか出来るといいですね。
あ、でも三っ太刀さんトコからは出雲の方が近いですね。
私の住んでいる所ですと出雲はめっちゃ遠いので、
それはそれで羨ましかったりしますよ。お伊勢さんもいいけど
またいつか出雲大社へお参りしに行きたいなぁ。
2016/08/27(Sat) 23:39 | URL | SERUNA★静岡 #-[ 編集]
昨年末までは何度か出雲大社にも参ったし、車で日御碕にも数回行きました。勿論バイクでも。何しろ一時間そこそこで行けましたからね。
今は完全に神戸に戻ってきたので、ちょっと出雲へ、というわけにはいかなくなりました。伊勢と出雲の中間地点ですから、どちらにも行きにくい。
今は完全に神戸に戻ってきたので、ちょっと出雲へ、というわけにはいかなくなりました。伊勢と出雲の中間地点ですから、どちらにも行きにくい。
2016/08/28(Sun) 21:43 | URL | 三っ太刀 #-[ 編集]
こんばんは。
再びコメントありがとうございます♪
ありゃりゃ、なんと残念な… (；´Д`A
出雲と伊勢どちらへ行くにしても同じとは。
お金もかかるけど、時間もかかるのはちとツライですね。
再びコメントありがとうございます♪
ありゃりゃ、なんと残念な… (；´Д`A
出雲と伊勢どちらへ行くにしても同じとは。
お金もかかるけど、時間もかかるのはちとツライですね。
2016/08/28(Sun) 22:56 | URL | SERUNA★静岡 #-[ 編集]
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